现在很多家长都有“晚睡综合征”，不知不觉中，这种习惯已经逐渐渗透到孩子的生活中。在此之前，国内睡眠研究会发布了《国内青少年儿童睡眠指数***》。根据***的数据，国内6至17岁的儿童中，超过60%的人睡眠不足8小时。
此次发布的***涵盖了近7万人的**调查结果，其中助孕括65648名学生和1916名家长。数据显示，我国青少年儿童普遍睡眠不足，睡眠时长年龄差异显著。
一项针对6至17岁儿童的大数据调查显示，睡眠不足8小时的儿童比例为62.9%，13至17岁儿童为81.2%，6至12岁儿童仅为32.2%。
调查还显示，56%的青少年和儿童起床困难，而只有18%的人起床后感到放松和精力充沛。研究人员从睡眠持续时间、睡眠障碍和清醒状态三个维度评估了国内青少年儿童的睡眠状况，平均得分仅为67.14。
***显示，课业压力是影响儿童睡眠的首位大因素(67.3%)，其次是3C产品(27.1%)，噪音、声音、光线等睡眠环境占24.8%，父母的睡眠习惯占19%。
调查显示，周一至周四23: 00仍有8.64%的学生忙于作业。此外，41.9%睡眠不好的青少年和儿童睡前会接触3C产品，睡眠好的儿童只有7.4%。
值得注意的是，生长激素大量分泌的前提是孩子必须处于深度睡眠状态。否则生长激素的分泌会大大减少，影响孩子的身高发育。人一般在入睡后半小时到一小时进入深度睡眠状态。
